Top 5 depressiv Macher

Die Depression ist eine nicht zu unterschätzende und Ernst zu nehmende psychische Krankheit. Jeder hat schon mal davon gehört, denn sie nistet sich in der heutigen Gesellschaft bedauerlicherweise immer mehr ein. Man bezeichnet sie aufgrund dessen stetig steigernden Anzahl der Betroffenen als Volkskrankheit. Es ist einem davon Betroffenen meistens peinlich sich darüber in der Gesellschaft zu äußern. Ich sehe es als sehr wichtig an das nach Außen zu tragen, denn Kommunikation ist das beste Instrument um aktiv daran arbeiten zu können.
Diesbezüglich habe ich 5 mögliche Auslöser aufgelistet und sie mit Ratschlägen belegt.
Hinweis: Dieser Artikel ist ein Beitrag der Community und spiegelt nicht notwendigerweise die Meinung der SALTO-Redaktion wider.

Introvertiert sein: Das heißt sich vor Meinungsäußerungen scheuen. Öffnet euch eurem Umfeld und teilt eure Meinungen. Ich bin mir sicher euer Gedankengut interessiert die Welt da draußen! Also nichts wie los: Gebt euch die Chance, lasst euren Gedanken freien Lauf und seit mutig diese auszusprechen. Ihr werdet es eher bereuen, wenn ihr dies nicht tut und es verschweigt. Folglich befreit euch von eurer Unmündigkeit ;)

Zu viel Musik hören: Studien haben ergeben, dass ein Übermaß an Musik vor allem bei Jugendlichen Depressionen auslösen kann

Vorurteile haben: Sich durch eine engstirnige Mentalität vor neuen Dingen/Themen/Experimenten zu enthalten, anstatt es einfach fließen zu lassen, in neue Herausforderungen zu tauchen und neue Erfahrungen zu ernten.

Ängste unterdrücken: Wer versucht vor Ängste wegzurennen wird schon erkennt haben, dass er sich damit das Leben nicht leichter macht; ganz im Gegenteil. Damit gibt man den Ängsten lediglich den Raum zu wachsen! Ängste sind da um darauf einzugehen, denn sie wollen uns etwas wichtiges, noch unsichtbares, mitteilen und verleiten uns schlussendlich zu unseren Stärken. J

Sich zum Wohl bzw. Vorteil von Anderen verbiegen und verstellen: Horcht in euch hinein und seit ehrlich zu euch selbst und bleibt eurer Mentalität treu; selbst wenn euch andere dafür hassen. Hass ist lediglich ein Zeichen von Schwäche und sollte euch umso stolzer machen, weil ihr sichtlich etwas in euch trägt was andere neidisch macht! Also zeig dich (Spasst), ich weiß doch, dass du innerlich reif bist, machs!

Früher oder später kommt die Wahrheit ans Licht

Also blick der Wahrheit ins Gesicht und sprich!

;-)

 

Abschließend präsentiere ich euch noch eine Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben.

Fehler eingestehen und bewusst Nutzen daraus ziehen: Wer immer noch denkt Fehler machen ist dumm und peinlich lebt in der Steinzeit! Es ist essentiell Fehler zu machen, weil wir nur daraus lernen können. Also lasst uns das dahinter steckende Potential erkennen und nicht gleich den Kopf hängen lassen.

 

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Oskar Egger Fr., 18.04.2014 - 07:12

Ja Samuel, mach das weiter: weck sie auf, die Nesthocker, Nesthocken macht nämlich depressiv und lähmt. Cool der Aufruf zur freien Meinungsäußerung: Schweigen und in sich Hineinfressen macht auch depressiv.

Fr., 18.04.2014 - 07:12 Permalink