Stress
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Belastung

Wie sehr sind Sie gestresst?

Um das Stresslevel bei der Arbeit zu messen, hat das AFI einen Online-Test entwickelt. Das “Stressometer” gibt auch Tipps zum besseren Umgang mit Arbeitsstress.
Von
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Lisa Maria Gasser12.06.2019
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Kommentare

Bild des Benutzers Christine Spranger
Christine Spranger 13.06.2019, 14:23

Stress hat bei mir zum Burnout beigetragen. Ich hatte als berufstätige Mutter vor zwei Jahren ein Burnout. Ich fühlte mich total elend. Zum Glück hatte es meine Hausärztin frühzeit erkannt, was mit mir los war. Sie empfahl mir eine Kur zu machen. Das hatte mir sehr geholfen. Ich übte dort zum ersten Mal in meinem Leben regelmäßig Sport aus und machte täglich Pilates. Das habe ich bis heute beibehalten, ich trainieren jeden Tag 30 Minuten bei mir Zuhause. Ich bin überzeugt, dass dieses Training mir geholfen hat, wieder auf die Beine zu kommen. Bei der Stange blieb ich bis heute dank dieses tollen Trainings mit über 600 Anleitungen: http://tinyurl.com/yylnoqph

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