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Unsere Gesundheit

Unsere Gesundheit, unsere Verantwortung

Unsere Gesundheit liegt wesentlich in unserer Veranwtortung ! Vor 3 Jahren verstarb der wohl kompetenteste Arzt der Krebsforschung Europas, Prof.Dr.Umberto Veronesi.
Un contributo della community di Karl Trojer25.02.2021
Ritratto di Karl Trojer
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Unsere Gesundheit liegt wesentlich in unserer Veranwtortung !

Vor 3 Jahren verstarb der wohl kompetenteste Arzt der Krebsforschung Europas, Prof.Dr.Umberto Veronesi. Im internet findest Du reichlich Infos unter seinem Namen.

Zum gesund Leben und zur Genesung eignen sich, laut diesem Experten, insbesondere folgende Maßnahmen:

- die Stärkung der Lust aufs Leben durch Erleben von Heiterkeit und Lachen (die Enkel tun Alma sicher gut!), Meditation, körperliche Bewegung;

- gesundes Essen : viel integrales Getreide, Linsenfrüchte, keine süßen Säfte, keine Würste oder rotes Fleisch, 5 x am Tag Früchte und Gemüse, 3 x am Tag je 5 Nüsse oder Mandeln, kein Rauchen,

- ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Körpergröße und Körpergewicht.

Es lohnt sich auch ein Blick in den "codice europeo contro il cancro" , den dieser Experte wesentlich mitentwickelt hat.

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Ritratto di Georg Lechner
Georg Lechner 25 Febbraio, 2021 - 17:01

Ich möchte noch hinzufügen: Je schwerer verdaulich etwas ist, desto länger sollte man bis zur nächsten Mahlzeit warten. Sonst begünstigt man Fäulnisbakterien und andere ungünstige Darmbewohner, weil sich diese in Konkurrenz zu den anderen Kleinlebewesen im Darm (die wir auch für das Immunsystem brauchen) an den teilverdauten Anteilen mästen.

Ritratto di Christian I
Christian I 25 Febbraio, 2021 - 17:51

sehr gut! Und wenn man manchmal sogar noch ein bisschen länger bis zur nächsten Mahlzeit wartet (Stichwort Intervallfasten), dann macht unser Körper sogar eine interne Selbstreinigung.

Ritratto di Herta Abram
Herta Abram 25 Febbraio, 2021 - 18:31

Danke Herr Trojer. Mir gefallen ihre Überlegungen - auch zu anderen Themen.
So menschlich.

Ritratto di Karl Trojer
Karl Trojer 26 Febbraio, 2021 - 10:30

Freut mich , danke !

Ritratto di Bernd Zagler
Bernd Zagler 25 Febbraio, 2021 - 19:14

"Um Krankheiten kümmert sich die Medizin, um die Gesundheit kümmert sich der Mensch selber"

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